Alignment strip

De spieren in je nek- en schoudergebied hebben het al snel te verduren. Door veel achter de computer te werken of verkeerd te tillen, kunnen deze spieren strakker gaan staan. Dit leidt tot vervelende pijnklachten in dit gebied. De alignment strip kan je helpen om dit te voorkomen of te verlichten. Met gebruik van de strip kun je de spieren in de nek, schouders en rug weer openen. De ademhalingsspieren zitten ook in dit gebied waardoor je ook meer ademruimte krijgt. De beste eigenschappen Voordelen: soepele nek-, schouder- en rugspieren Materiaal: natuurrubber Gewicht: 450 gram Afmetingen: 100 x 7 x 3 cm Gebruik de alignment strip door deze op de grond te leggen en jezelf langzaam achterover te laten zakken. Zorg er hierbij voor dat je ruggengraat in lijn is met de strip. Je schouderbladen vallen beiden aan een kant van de alignment strip. Hierdoor worden de spieren in het borstgebied geopend. Je onderrug blijft op de grond en alleen je bovenrug ligt op de strip. Adem rustig in en uit en blijf zo een paar minuten liggen om de spieren te laten ontspannen. Makkelijk te onderhouden De alignment strip kan niet worden gewassen in de wasmachine. Als er vuil op de strip zit, kun je dit afnemen met een vochtige doek.