Tailwind Recovery Mix (20g Proteïne)

Een herstelshake op plantaardige basis. Je roert het poeder los in water en krijgt een drank die een beetje lijkt op een milkshake. Hij bevat eiwit voor je spieren, koolhydraten om je energie aan te vullen en elektrolyten voor het vocht dat je kwijt bent. Je hebt geen blender nodig, een flesje met water is genoeg. Je merkt het vooral na een zware dag. Na een lange duurloop op de Veluwe of een wedstrijd in de Ardennen heb je vaak geen trek in een volle maaltijd. Dan is een shake makkelijker dan koken. Ook als je de volgende dag weer moet lopen, zoals bij een tweedaagse of een trainingsweekend, helpt het dat je meteen iets binnenkrijgt. De shake is bedoeld voor ná de inspanning, niet tijdens het lopen. Neem je hem te laat of sla je hem vaak over, dan merk je weinig verschil. Je hebt wel een flesje of shaker nodig, en de smaak is bij sommige mensen even wennen. Twijfel je? Kies dit als je veel traint of lange runs doet en