Stress is een keuze

Stress is een keuze, waar gaat het boek over?Afrekenen met stress begint met zelf te veranderenLeg de oorzaken van stress niet bij jouw lastige manager of de drukte op het werk. Stress wordt veroorzaakt door jouw onkunde om ermee om te kunnen gaan. Wil je afrekenen met stress? De keuze is aan jou.De auteur was jarenlang manager en was daarin even succesvol, als ziek en ongelukkig. Op een dag belandde hij in een zware burn-out en er was niets meer dat hem hielp, van ander werk tot anti-depressiva. Tot hij zo diep in de put zat dat hij nog maar één oorzaak kon bedenken: lag het misschien aan hemzelf? Hij maakte de keuze om voor eens en altijd af te rekenen met zijn stress. Stress is een keuze laat op overtuigende wijze zien dat jij de keuze hebt om jouw stress op te lossen. De onderliggende veroorzakers zijn ziekmakende emoties en angsten. Emoties zoals schuld, schaamte en faalangst ontstaan in je jeugd. Ze zijn hardnekkig, omdat het lijkt alsof zij jouw leven bepalen. Je hebt er niet voor gekozen om stress te hebben, maar het is jouw keuze om jouw stress op te lossen.Hilbrand Bos heeft zich naast een carrière als financieel manager gericht op het coachen en begeleiden van mensen met stress- en burn-outklachten. Daarnaast geeft hij trainingen en presentaties. Geschreven door Hilbrand Bos Voorbeeldfragment Klik hier om een fragment van "Stress is een keuze" te lezen. Meer informatie ISBN 9789461264480 Editie 1 Hoofdauteur Hilbrand Bos Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 13 mei 2021 Aantal pagina's 238 Gewicht 333 gr Uitgever Haystack, Uitgeverij Verschijningsvorm Paperback / softback Nur 740 - Mens en maatschappij algemeen Omvang (lxbxh) 215 mm x 135 mm x 23 mm Bijgewerkt op 06-06-2025, 11:57:34