Puur

Waar gaat het boek over? Puur en onbewerkt koken op basis van boodschappenlijsten. Voor een betere gezondheid, darmflora en hormonale balans. Puur, gezond en zoveel mogelijk onbewerkt eten hoeft helemaal niet groots, ingewikkeld en meeslepend te zijn. Dit boek bewijst dat. Het draait er allemaal om, wat je in de kast hebt staan. Door middel van de boodschappenlijsten kan je weekboodschappen doen, wat je uiteindelijk tijd én geld gaat schelen! Daarbij wordt een verdiepingsslag gemaakt door praktische tips en een gedegen onderbouwing waarom het zo belangrijk is om bepaalde voeding te consumeren of een gezonde leefstijl aan te houden. Op deze manier begrijp je daadwerkelijk hoe dit jouw lijf op celniveau gaat helpen om weer meer balans in lijf en psyche te ervaren. Met als de bigger picture: meer energie, rustige darmen, gebalanceerde hormonen en een sterker immuunsysteem. ‘Laat voeding uw medicijn zijn.’ Hippocrates zei het al. Over de auteur Bodile Overdevest Bodile heeft van haar passie, haar werk kunnen maken. Mede door haar eigen darmproblemen, heeft ze na de opleiding Voeding & Dietetiek doorgestudeerd als orthomoleculair- en darmtherapeut. Hiernaast ging ze zich specialiseren in hormonale disbalansen bij vrouwen en werd ze coach. Ze brengt al haar kennis samen in haar diëtistenpraktijk in hartje Jordaan en geeft trainingen aan diverse doelgroepen. Dit alles doet Bodile op cowboylaarzen, rijdend op haar blauwe motor. Het ooit stoffige imago van een diëtist weet ze te tackelen met een hoop enthousiasme, energie, praktische tips en een vleugje humor. Meer informatie ISBN 9789464681741 Editie 1 Hoofdauteur Bodile Overdevest Taal Nederlands Bindwijze Hardback Aantal pagina's 258 Gewicht 970 gr Verschijningsvorm Hardback Nur 441 - Basis kookboeken Omvang (lxbxh) 235 mm x 167 mm x 29 mm Bijgewerkt op 13-05-2025, 11:47:02