Magnesium Ultimate

75,5 mg elementair magnesium per capsule uit een combinatie van bisglycinaat én citraat, aangevuld met taurine. 120 vegan capsules, zonder vulstoffen. Geselecteerd door Vitarium uit het Natuurlijk.fit-assortiment. Samenstelling per capsule Ingrediënt Per capsule Elementair magnesium Magnesium bisglycinaat 615 mg 66,5 mg Magnesium citraat 61,6 mg 9 mg Taurine (aminozuur) 92,4 mg - Totaal elementair magnesium per cap - 75,5 mg (20% RI) Bij 2 caps/dag (etiket-standaard) - 151 mg (40% RI) Capsulewand: pullulan (cassave-extract, vegan, kosher en halal). Geen hulpstoffen, geen smaak-, kleur-, geur-, vul- of glansmiddelen. Plastic-vrij verpakt. Wat doet deze formule Bij standaard-dosering van 2 capsules per dag (151 mg = 40% RI): Magnesium draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie Magnesium draagt bij aan een normale psychologische functie Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid Magnesium draagt bij aan een normale eiwitsynthese, elektrolytenbalans en energiestofwisseling Magnesium draagt bij aan het behoud van normale botten en tanden Magnesium draagt bij aan een normale celdeling Waarom deze combinatie De formule combineert twee magnesium-vormen: bisglycinaat (chelaat - magnesium gekoppeld aan twee glycine-aminozuren, goed verdragen, niet laxerend) en citraat (magnesium gekoppeld aan citroenzuur, goede opname, mild laxerend bij hogere doseringen). Bisglycinaat levert het grootste deel (66,5 mg/cap), citraat is een aanvullend deel (9 mg/cap). De toegevoegde taurine is een aminozuur dat van nature in spierweefsel voorkomt; voor taurine zijn er geen EFSA-erkende health claims, daarom alleen feitelijke beschrijving. ⚠ Belangrijk - geconcentreerde formule Door de afwezigheid van vulstoffen is deze formule geconcentreerd. Volg de doseringsinstructies zorgvuldig: Niet op nuchtere maag innemen - kan maag-irritatie geven Maximaal 1 capsule per keer - gespreid over de dag bij gebruik van 2-3 caps Met voldoende water Bij voorkeur 's avonds (bisglycinaat is rustgevender) of bij maaltijd Dosering Standaard: 2 capsules per dag (= 151 mg magnesium = 40% RI), gespreid Onderhoud-laag: 1 capsule per dag (= 75,5 mg magnesium = 20% RI) Bij hogere behoefte: tot 3 capsules per dag (= 226,5 mg = 60% RI) - dichtbij UL 250 mg uit suppl alleen, alleen onder begeleiding Of zoals geadviseerd door je gezondheidsprofessional Veiligheid Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg Bij chronische nierklachten: eerst overleggen met je arts Bij gebruik van geneesmiddelen die mineraal-balans beïnvloeden: bij twijfel overleg Bij stoelgang dunner worden bij hogere doseringen: doseren verlagen of meer over de dag spreiden Aanbevolen dosering niet overschrijden Geschikt voor Vegetariërs en veganisten. Glutenvrij, GMO-vrij, hypo-allergeen. Vrij van suiker, gist, lactose, niet-natuurlijke conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen en dierlijke bestanddelen. Bewaren Plasticvrij verpakt. Droog en koel bewaren. Verpakking gesloten houden. Buiten bereik van kinderen. Vitarium therapeutische redactie Magnesium Ultimate is opgezet als een twee-vormen-formule (bisglycinaat + citraat) met taurine als cofactor - een bredere dekking dan een mono-citraat- of mono-bisglycinaat-formule. In de orthomoleculaire praktijk past deze formule vooral bij wie 's avonds magnesium gebruikt voor slaap-en-spier-context (waarvoor bisglycinaat de gunstige vorm is) maar tegelijk de mild-laxerende werking van citraat als aanvullend voordeel ziet. Voor wie alleen één van beide vormen wil - kosten-efficiënter of doel-specifieker - verwijzen we naar [Magnesium citraat](/products/magnesium-citraat) als mono-citraat-keuze. Bij hogere doseringen (3 caps/dag) ben je dichtbij de EFSA UL van 250 mg/dag uit suppl alleen - daar past begeleiding van een orthomoleculair therapeut. Dit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk; een voedingssupplement vervangt deze niet. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, lactatie, medicijngebruik of ziekte.