Jezelf vinden, gewicht verliezen!

Jezelf vinden, gewicht verliezen!, waar gaat het boek over?In dit boek beschrijf ik mijn reis van gepeste, ietwat vollere puber, die niet geleerd heeft dat ze er mag zijn.In dit boek beschrijf ik mijn reis van gepeste, ietwat vollere puber, die niet geleerd heeft dat ze er mag zijn. Ik heb een negatief zelfbeeld gehad. Mede hierdoor heb ik een ongezonde relatie met eten ontwikkeld. Food.. my friend :-) Het oordeelt niet over me. Dus het dempen van emoties, maar ook de positieve ervaringen werden met voeding opgevuld.Überhaupt voor mezelf zorgen is iets wat ik moeilijk vond. Uiteindelijk ben ik uitgegroeid tot een morbide obese jonge vrouw. Mijn emotie-eten heeft zich ontwikkeld tot een binge eating disorder (eetstoornis).Ik was continu bezig om andere mensen te pleasen en te helpen, bang dat ik iets te horen zou krijgen wat mijn negatieve zelfbeeld zou bevestigen. Mijn ongezonde automatische piloot heb ik kunnen omdraaien.Nu ben ik de regisseur van mijn leven: In controle en in balans! Over de auteur MarieCke MarieCke Mariecke is een jonge enthousiaste vrouw, woonachtig in Zandvoort. Ze heeft een bewogen jeugd achter de rug waarin ze veel heeft meegemaakt. Met dit boek wil ze laten zien dat het mogelijk is om van je (eet)verslavingen af te komen. Met praktische adviezen toont ze aan dat het mogelijk is om je leven een andere richting te geven. Als voedings- en bewegingsdeskundige laat Mariecke zien dat je kunt veranderen. Met handige voedings- en bewegingslogboeken kan de lezer eenvoudig zelf aan de slag. Een gezond en gelukkig leven is voor iedereen haalbaar. Meer informatie ISBN 9789402231786 Editie 1 Hoofdauteur MarieCke MarieCke Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 9 december 2016 Aantal pagina's 118 Uitgever BoekScout BV NUR 860 - Gezondheid algemeen Bijgewerkt op 16-09-2026, 02:25:19