Ik ben er nog!

Ik ben er nog!, waar gaat het boek over?Omschrijving van mijn periode als niet-sporter naar duursporter in de meest extreme vorm.Hardlopen is meer dan bewegen“Een weergave van een periode uit mijn leven, maakt kennis met zijn grenzen” Albert Koedam is ultraloper, organisator, ondernemer, op latere leeftijd gestart met hardlopen en een bijzondere veelvraat in zijn soort. Met mijn credo over de juiste hoeveelheid vocht, voeding en rust kun je onbeperkt doorgaan. Een persoonlijk verslag van mijn fysieke en mentale reis in het voortbewegen. Het menselijk lichaam is een prachtige energiearme machine die zijn gelijke niet kent. Als loper was ik mentaal niet te vermurwen totdat mijn lichaam mij verplicht inhaalde en ik tegen een muur aan liep. Dit onbekende signaal werd door mij niet geaccepteerd en gaf ongeloof. Ik ben over deze muur gestapt en liep door… Over de auteur Albert Koedam Albert Koedam is dagelijks bezig met sporten. Hij ziet in alles een uitdaging en wedstrijd. Na een terugval heeft hij een sterke behoefte zijn persoonlijke verhaal weg te schrijven. Deze autobiografie brengt hem rust, geeft structuur en weer plezier in het sporten. Hij heeft de juiste balans van het heden en het verleden gevonden en is intens blij terug te zijn op het punt van het kunnen beoefenen van sport. Hij gebruikt nu zijn kennis, met zijn valkuilen, obstakels en lichamelijke onvolkomenheden door het te delen. Hij heeft meer inzicht gekregen in de fysieke en mentale ervaring als duursporter. Voorbeeldfragment Klik hier om een fragment van "Ik ben er nog!" te lezen. Meer informatie ISBN 9789465091686 Editie 1 Hoofdauteur Albert Koedam Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 6 september 2024 Aantal pagina's 144 Gewicht 224 gr Uitgever Boekscout NUR 491 - Sportbiografieën Omvang (lxbxh) 20.9 mm x 14.8 mm x 1.8 mm Bijgewerkt op 18-09-2026, 18:45:43