Beenverlenging Fit & Rack

De Leg Extension stelt je in staat om gericht aan de onderkant van het lichaam te werken. Het is eenvoudig en intuïtief te gebruiken voor zowel beginners als gevorderden en is eenvoudig te monteren met een sluiting. Het is ook praktisch om te beladen met olympische gewichten die op de opslagpen geplaatst kunnen worden, en het biedt het nodige comfort dankzij de beschermende hoezen.Welke spieren worden aangesproken bij de Leg Extension?De Leg Extension of beenextensie is een isolatieoefening die voornamelijk de spieren van de bovenbenen aanspreekt: de quadriceps, de biceps femoris en de interne en externe vaster. Na een krachttraining sessie voor de benen, stelt deze oefening je in staat om de dijen te trainen zonder de bilspieren en de rug te belasten. Deze oefening is echter niet aanbevolen voor mensen met kwetsbare knieën, aangezien deze gewricht aanzienlijk belast zal worden.Welke belasting kies je voor de Leg Extension?De te kiezen belasting is persoonlijk: het doel is om een g...