Opleidingsmateriaal DKN Technology AB 140

De Airbike geeft instructies voor het instellen van de zithoogte en beschrijft verschillende trainingstechnieken voor het onder- en bovenlichaam. Hier is een kortere, duidelijkere versie van de .Airbike GebruikershandleidingZithoogte instellen: De juiste zithoogte is essentieel voor een effectieve en comfortabele training en om blessures te voorkomen.1. Plaats één pedaal in de laagste stand en lijn uw voetzool uit met het midden van het pedaal. Uw knie moet licht gebogen zijn.Als uw been te recht is of het pedaal niet kan aanraken, zet het zadel dan lager.Als uw been te gebogen is, zet het zadel dan hoger.2. Demonteer de fiets, maak het zadel los. Demonteer de fiets, draai de stelknop van de zadelpen los en verwijder de borgpen.Stel het zadel in op de gewenste hoogte.Laat de borgpen vastklikken en draai hem stevig vast.Training van het onderlichaam: Ga comfortabel zitten met uw armen ontspannen langs uw zij of rustend op het stuur.Begin langzaam en gelijkmatig te trappen.Ver...