Das Rauchen Aufgeben Durch Hypnose

Das album 'Das Rauchen Aufgeben Durch Hypnose' van Martin Bolze is een unieke cd die zich binnen het genre esoterische luisterboeken en zelfhulp positioneert. Martin Bolze is in Duitsland vooral bekend als een populaire tv-hypnotiseur en brengt met deze uitgave een praktisch hulpmiddel voor mensen die willen stoppen met roken. De cd richt zich volledig op het fenomeen hypnose als hulpmiddel bij het doorbreken van rookgewoonten. Centraal staat de gesproken begeleiding door Bolze zelf, die met zijn kalme stem luisteraars door verschillende hypnosesessies leidt. Het doel is om het onderbewustzijn te beïnvloeden en zo de behoefte aan nicotine structureel te verminderen. Inhoudelijk kenmerkt het album zich door een stapsgewijze opbouw met rustgevend stemgebruik, ontspanningsoefeningen en suggesties die je ondersteunen om een rookvrij leven te beginnen. Het album bevat meestal meerdere hypnose tracks die je zelfstandig of als serie kunt beluisteren, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur en behoefte aan ondersteuning. Twee opvallende tracks op dit album zijn 'Einstimmung in die Hypnose' en 'Rauchverlangen loslassen'. De eerste track helpt bij het ontspannen en het openstellen voor de hypnose, terwijl de tweede specifiek is gericht op het loslaten van het verlangen naar sigaretten. Ook de track 'Stärkung des Nichtraucher-Bewusstseins' behoort tot de kern van het programma; deze richt zich op het versterken van het zelfbeeld als niet-roker. De cd werd uitgebracht in 2011 en is geschikt voor iedereen die openstaat voor alternatieve methoden om met roken te stoppen, in het bijzonder via technieken uit de hypnotherapie. De benadering is laagdrempelig: je luistert naar de sessies in een rustige omgeving en laat je leiden door de stem van Martin Bolze, met als doel langzaam maar zeker afscheid te nemen van de rookgewoonte, ondersteund door mentale ontspanning en positieve suggesties.