Buikspieroefeningen voor Dummies

Ontdek hoe u: - uw techniek perfectioneert met tien buikspieroefeningen - uw buikspieren steeds een stapje verder traint - zelfs uw diepste buikspieren kunt activeren - sterke en platte buikspieren blijft houden, zelfs als u niet traint. Dit toegankelijke programma laat door middel van alledaags taalgebruik zien hoe u uw buikspieren traint. Niet alleen wordt uw buik strakker en platter, het verandert zelfs de manier waarop u tegen lichaamsbeweging aankijkt! Effectieve buikspiertraining is geen mysterie meer als u ontdekt hoe u uw spieren kunt laten samentrekken en reageren. Volg dit programma om uw buikspieren van alle kanten aan te pakken en u zult aanzienlijke resultaten zien! Dankzij een juiste sit-uptechniek en variatie haalt u maximaal voordeel uit deze workout. BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR DUMMIES biedt stapsgewijze instructie voor de tien beste oefeningen om uw hele middel te trainen en maakt trainen op uw eigen niveau gemakkelijk. Deze workout omvat een steeds zwaarder wordend buikspierprogramma dat uw spieren continu uitdaagt, zodat u in een mum van tijd een slanker, gedefinieerder middel heeft Geproduceerd en geregisseerd door Andrea Ambandos, Dragonfly Productions, Inc. - Fitnessdeskundige: Linda Shelton Over de instructrice: Gay Gaspar is een wereldberoemde fitnesspresentatrice die nu al 19 jaar aan groepen lesgeeft. Ze was de eerste Amerikaanse kampioene Steps en verscheen in 27 fitnessvideo's en -DVD's, waaronder Vetverbranding Voor Dummies en Creative Instructor Aerobics.