Basic Whey Focus Pre-Workout Pre-workout - Raspberry - 300 g

Focus vanaf de eerste set. Dit is een no-nonsense pre-workout met duidelijke doseringen die in de praktijk werken. Iedere portie van 20 gram levert 7 g L citrulline malaat 2:1, 3 g beta alanine, 4 g L tyrosine, 1,5 g L carnitine, 3,52 g creatine monohydraat en 200 mg cafeïne. De smaak is fris en het poeder mengt snel zonder plakkerige nasmaak. Citrulline malaat is de basis voor pomp en een soepel gevoel bij herhalende sets. De 2 op 1 verhouding is de meest gebruikte variant in serieuze pre-workouts. Veel sporters kiezen citrulline voor een vollere doorbloeding tijdens het werk en een ritme dat je set na set kunt vasthouden. De dosering van 7 gram per portie sluit aan bij wat je in de gym wilt voelen. Beta alanine ondersteunt de aanmaak van carnosine in spieren. Carnosine werkt als buffer tijdens intensieve inspanning waardoor je tempo langer aan kan voelen. Een tijdelijk tintelend gevoel kan voorkomen. Dat is normaal en neemt meestal af als je de portie verdeelt of er aan gewend raakt. Tyrosine is een bouwsteen voor dopamine en noradrenaline en wordt veel gebruikt wanneer focus en concentratie belangrijk zijn. Cafeïne ondersteunt alertheid en concentratie vanaf 75 mg per inname. Met 200 mg per portie zit je ruim boven die drempel. Bouw je tolerantie rustig op en let op je totale inname op de dag. Niet aanbevolen voor kinderen en voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Creatine monohydraat is toegevoegd tot 3,52 gram per portie zodat je met één serving de erkende gebruiksconditie raakt. Bij een dagelijkse inname van 3 gram is vastgesteld dat creatine de fysieke prestatie verhoogt bij opeenvolgende reeksen van korte, intensieve inspanningen. L carnitine is betrokken bij het transport van vetzuren richting energieproductie en is populair bij sporters die hun pre-workout ook buiten de training willen voelen. Neem 1 maatschep ongeveer 30 minuten voor je sessie en stem de hoeveelheid water af op je smaak.