Pompoen zaden - Eetbare pompoenen mix

Pompoen mix eetbaar bestaat uit de volgende soorten: sweet dumpling, hokaido, kleine witte soorten, kleine donkergroene en kleine donkergroene soorten met strepen. Ook zitten er gele en grote witte soorten in. Het is een mengeling van grote en kleine vruchten met heerlijk notig smakend vruchtvlees. Dit mengsel is ook heel leuk om samen met kinderen te kweken en op te eten. De vruchten zijn ook zeer decoratief. Pompoen is een zeer gezonde en veelzijdige groente. Pompoen bevat o.a. vitamine A, B1, B2, B6, B11 en C. En de mineralen kalium, calcium, fosfor, ijzer, koper en zink. Ook zit er veel Omega 3 in pompoen en bevat hij ook nog eens weinig vet. Het is dus een bijzonder gezonde groente. Pompoen kan worden gekookt, geroosterd, gegrild, gestoofd, gestoomd en gebakken. Voeg pompoen ook eens toe aan soepen, pastasauzen, ovenschotels, wokschotels en aan gebak. Pompoen is heerlijk in combinatie met spek, melk, olijfolie, eieren, bladerdeeg, honing, parmezaanse kaas, pecannoten, paneermeel, slagroom, walnoten, cashewnoten, hazelnoten, salie, lasagnevellen, rijst, Italiaanse kruiden, Provencaalse kruiden, feta, geitenkaas, tijm, pompoenpitten, peterselie, rode peper, kaas en pasta. En met andere groenten zoals: tomaten, aardappelen, diverse soorten bonen, kikkererwten, erwten, sperziebonen, paprika, broccoli, bloemkool, snijbiet, paddenstoelen, spinazie, knoflook, uien, rucola, waterkers, tuinkers, Niet winterharde eenjarige.